വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് അനാരോഗ്യപൂര്ണമായ ആഹാരം കഴിച്ച് പലതരം വര്ക്കൌട്ടുകള് ചെയ്താല് ഒരു കാര്യവുമില്ല. നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് അനാരോഗ്യപൂര്ണമായ ആഹാരം കഴിച്ച് പലതരം വര്ക്കൌട്ടുകള് ചെയ്താല് ഒരു കാര്യവുമില്ല. നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്