സുഗമമായ ഗര്ഭധാരണത്തിന് ബീജങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രാധാന്യമര്ഹിക്കുന്നു. പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണ് ബീജാണുക്കളുടെ ആരോഗ്യം നിശ്ചയിക്കുക.
गर्भकालीन सेवा -शुश्रूषा केलिए सूतिका
कोई भी स्त्री के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात होती है की – ‘माँ बनना’। इस असुलभ अवसर केलिए क्या आप ही मात्र प्रतिक्षा करते है? बिलकुल नहीं , आपके पति , माँ -बाप , सास -ससुर और बन्धु- बाँधवा सब इसी आकांक्षा में ही है। एक स्त्री माँ बानने की तैयारी करते समय हि…
Pregnancy: What can I do to feel better?
Here are the most common discomforts of pregnancy and some tips for handling them: Morning sickness. Nausea or vomiting may strike anytime during the day (or night). Try eating frequent, small meals and avoid greasy foods. Keep crackers by your bed to eat before getting up. Talk to your doctor if morning sickness lasts…
Eat Healthy During Pregnancy
Making smart food choices can help you have a healthy pregnancy and a healthy baby. Don’t forget breakfast. Try fortified ready-to-eat or cooked breakfast cereals with fruit. Fortified cereals have added nutrients, like iron or calcium. If you are feeling sick, start with 100% whole-grain toast. Eat more food later in the morning. Eat foods with…
10 Tips for a Healthy Pregnancy
You can feel wonderful during your pregnancy if you take good care of yourself. Increase your odds of a healthy pregnancy by following these sensible steps to keep yourself in top condition: 1. Eat five or six well-balanced meals each day. 2. Take a prenatal vitamin each day as directed by your obstetrician or midwife.…
Exercise after pregnancy: How to get started?
https://youtu.be/R2P5HvSqACA Exercise might be the last thing on your mind after you give birth, but it’s worthwhile. In fact, exercise after pregnancy might be one of the best things you can do for yourself. Follow these tips to keep exercise after pregnancy safe.
പ്രസവാനന്തര പരിചരണം: വേണം അധിക ശ്രദ്ധ.
ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചെടുത്തോളം തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മഹത്തരമായ ഒന്നാണ് അമ്മയാകുക എന്നത്. ഏററവും അസുലഭമായ ഈ നിമിഷതിനുവേണ്ടി നിങ്ങള് മാത്രമാണോ യഥാര്ത്ഥത്തില് കാത്തിരിക്കുന്നത്?